NeuroRelational Eight-Step Model
Una psicoterapia integrata per riconnettere corpo, relazione e sicurezza interiore.
NeuroRelational Eight-Step Model
Una psicoterapia integrata per riconnettere corpo, relazione e sicurezza interiore.
Quasi tutti, prima o poi, si trovano a formulare una promessa silenziosa a sé stessi. Questa volta andrà diversamente. Può trattarsi di una relazione sentimentale appena iniziata, di un’amicizia che sembra finalmente offrire ciò che è mancato in passato, oppure del proposito di non lasciarsi coinvolgere ancora una volta in dinamiche che hanno già prodotto …
“Non volevo reagire così.” È una frase che molte persone pronunciano dopo uno scatto di rabbia, una crisi d’ansia, un litigio o una decisione che sembrava andare contro i propri interessi. Spesso sappiamo perfettamente quale sarebbe il comportamento più utile. Sappiamo che non dovremmo rispondere in quel modo. Sappiamo che quella situazione non rappresenta un …
Immagina di entrare in una stanza piena di persone sconosciute. Prima ancora di parlare con qualcuno, prima ancora di riflettere su ciò che stai osservando, qualcosa dentro di te ha già iniziato a valutare la situazione. Ti senti a tuo agio? Ti senti osservato? Ti senti accolto? Oppure avverti una sottile tensione difficile da spiegare? …
Immagina di trovarti alla guida della tua automobile. La strada è tranquilla, il traffico è scorrevole e riesci a prestare attenzione a ciò che accade intorno a te. Puoi riflettere, prendere decisioni, adattarti agli imprevisti e mantenere una buona percezione di ciò che stai vivendo. Ora immagina invece due situazioni diverse. Nella prima, un’auto sbuca …
“Lo so benissimo, ma non riesco a smettere.” È una frase che, come psicoterapeuta, ascolto molto spesso. Le persone sanno che una certa situazione non rappresenta un pericolo reale.Sanno che alcune paure sono sproporzionate.Sanno che determinati comportamenti finiscono per farle soffrire. Eppure continuano a reagire nello stesso modo. La mente comprende.Il corpo no. Per molto …